Obesitas bukan hanya sebuah konsekuensi dari pola hidup yang tidak sehat. Saat ini keberadaannya telah digolongkan sebagai penyakit dan faktor risiko bagi penyakit lainnya. Hal ini menunjukkan bahwa obesitas telah menjadi sebuah masalah yang sangat kompteks. Sebagian besar orang kurang menyadari bahwa obesitas dapat menjadi pemicu beberapa penyakit degeneratif, seperti hipertensi, jantung, dan diabetes mellitus. Bukan hanya mendatangkan penyakit, obesitas juga berpengaruh pada penampilan dan kemampuan fisik seseorang. Lima hal berikut adatah langkah yang harus dilakukan jika terjadi obesitas. • MENGUBAH POLA PIKIR • POLA MAKAN SEHAT • AKTIVITAS FISIK • PENGOBATAN • TINDAKAN OPERATIF Selengkapnya dikupas tuntas dalam buku ini, buku wajib bagi penderita obesitas dan siapa pun yang ingin menurunkan berat badan serta mempertahankan berat badan ideal melatui cara diet yang tepat dan aman.