Masing-masing kita menginginkan jatah usia dilalui dengan kenyamanan dan tidak tercengkeram oleh suatu penyakit. Sayangnya, tidak semua keinginan diikuti dengan perilaku yang searah dengan keinginan tersebut. Tidak sedikit di antara kita yang menghabiskan sebagian besar sumber daya uang dan waktu untuk hal-hal yang ternyata mempercepat kemerosotan fungsi dan struktur biologis tubuh. Kemerosotan fungsi dan struktur biologis tubuh itu akan mempercepat munculnya penyakit-penyakit degeneratif yang bersifat katastrofik atau melemahkan segala aspek kehidupan kita. Buku ini memberikan informasi tentang kondisi-kondisi yang merugikan kesehatan kita atau mempercepat kemerosotan fungsi dan struktur biologis kita. Padahal, sebenarnya kondisi-kondisi tersebut dapat dikendalikan dan dikelola sehingga berdampak pada pengawetan fungsi dan struktur biologis tubuh kita.